Coaching 4 Wellness
Upplev coachingens kraft
- Fokusera på nuet och på framtiden -
Vad är coaching?
Coaching är en betydelsefull nyckel till ett lyckligare, friskare liv. I coaching utgår vi från din nuvarande situation, kartlägger dina möjligheter och blickar framåt - med dina mål och dina intressen i fokus. Tillsammans finner vi lösningar som du inte ens visste att existerade, samt hittar vägar som du kanske aldrig tidigare övervägt att välja.
​
Varför borde du då pröva på just coaching då det finns så många andra alternativa metoder, till exempel mentorer, terapi och konsulter? Hur skiljer sig coaching från dessa? Nedan finner du ett exempel, eller snarare en modell som ger dig en inblick i skillnaden mellan dessa:
​
Föreställ dig att du ska lära dig cykla.
Mentorn hoppar upp på cykeln och visar hur man gör.
Terapeuten frågar hur det känns att börja cykla och hur rädslan cyklandet kan väcka får dig att känna.
Coachen däremot, låter dig cykla själv, men joggar bredvid dig och stöttar dig när du behöver det
- Christina Lagnelius, från "Coachande ledarskap i praktiken".
​
​
Som coach stöder jag dig i att uppnå en balanserad och meningsfull livsstil. Med stöd av våra coaching sessioner kommer du att bli väl insatt i och kunna hantera olika utmaningar i livet, oavsett när och var de än uppstår.
​
Coaching 4 Wellness
Support som får dig att förändra ditt liv
Ett proaktivt synsätt har blivit allt viktigare för mig och numera är coachingen en mycket viktig del av mitt liv. Jag kände genast från första början att coaching är något för just mig. Efter att ha deltagit i coachingkurser, och som ett resultat av mitt växande intresse för coaching, grundade jag Coaching 4 Wellness år 2019.
Coaching 4 Wellness erbjuder personliga coachingtjänster till dig som strävar efter att uppnå en förändring i ditt liv.
Varje coachningsprocess är unik och baserad på kontinuerlig feedback, för att säkerställa önskad utveckling, från ditt nuläge mot ditt önskade läge och dina mål.
Jag använder mig av en mängd olika coachingverktyg för att tillhandahålla coachningstjänster som stöder dig att uppnå dina mål.
Med stöd av Coaching 4 Wellness kan du:
- få medvetenhet om ditt sanna inre jag och lära känna dig själv på en djupare nivå
-hitta en balans i ditt arbetsliv och privatliv - vad är din högsta yrkesmässiga dröm?
-och framför allt bli medveten om dina färdigheter och talanger, din egen unika potential!
Som din coach är det både min ambition och önskan att stötta dig i att övervinna de hinder som håller dig tillbaka i livet. Du kommer att lära dig och utveckla bättre sätt att hantera de problem du möter och med hjälp av detta kommer du att kunna nå dina mål och uppfylla dina innersta drömmar!
~ Catherine ~
​
​
Livet erbjuder många överraskningar, och även om du inte kan förutsäga resultatet av varje situation, kan du ta kontroll över hur du reagerar på de situationer du utsätts för. Under coachingen får du lära dig om acceptans och hur du kan använda dig av dina valmöjligheter i samband med livets överraskningar.
​
Om mig
Under hela mitt liv har jag varit intresserad av människor och hälsorelaterade saker. Jag vill stödja andra att hitta sin egen väg. För ungefär två år sedan började jag inkludera coaching inom företagshälsovården efter att jag deltagit i coachingkurser innehållande både praktisk träning och föreläsningar. På coachingkurserna lärde jag känna mig själv bättre och fick nya insikter om hur jag kan nå ut till andra.
På basen av min erfarenhet som företagshälsovårdare, tänker jag att man i arbetslivet borde fokusera ännu mer på personalens hälsa och välbefinnande. Jag upplever att coaching, vid sidan av företagshälsovårdssynsättet, ger ett alternativt sätt att påverka individens hälsa och välbefinnande och kommer därav att ha en större inverkan på arbetsresultatet än många tror.
Idag har jag ett eget företag där jag arbetar som coach. Jag är internationellt certifierad coach (ACC, Associated Certified Coach, ICF) samt har flera års arbetserfarenhet från företagshälsovården. Innan min företagshälsovårdskarriär har jag arbetat sju år inom barn- och mödrarådgivningen.
Mina centrala värderingar
1. Kärlek - Följ ditt hjärta, det äkta jag alltid talar utifrån kärlek och vill ditt bästa
2. Frihet - Hemligheten till lycka är frihet
3. Ärlighet och äkthet - Var ärlig mot dig själv och tro på dig själv
4. Glädje - Du kan välja hur du tänker: du kan välja att tänka positivt och ur glädje
Som din coach är det både min ambition och önskan att stödja dig när du prioriterar och klargör vad som är viktigast för just dig själv och i ditt liv. Du kommer att lära dig och utveckla bättre sätt att hantera de problem du möter. På detta sätt kommer du att kunna nå dina mål och uppfylla dina verkliga innersta drömmar.
Vilket blir ditt första steg?
Ta ett litet första steg som förändrar ditt liv och du hittar ditt önskeläge!
​
Framtiden finns alltid där!
​
Hurudana fotspår vill du lämna i sanden?
Coaching handlar om att låsa upp individens egen potential för att maximera individens eget agerande.
Det hjälper individen till självlärande snarare än att man lär individen hur hen skall göra.
- John Whitmore, ur Coaching for Performance.
Vill du höra mer om hur jag kan stödja dig i att utvecklas och förändra ditt liv?
Alla möten är konfidentiella och personliga och sker på överenskommen plats eller på distans, via Zoom eller WhatsApp.
Kontakta mig för att se hur du kan ändra ditt liv!
+358505402908
